Muchas de nosotros le tenemos miedo a este snack por pensar que nos hará engordar, pero la verdad es que es bastante saludable y al menos que exageres con las cantidades de aceite o sal al prepararlas, las palomitas de maiz podrían hasta ayudarte a bajar de peso.
Popcorn, palomitas de maíz, pochoclo, pororó, crispetas, cancha, No importa cómo le llamen en el resto del mundo, para nosotras siempre serán nuestras queridas palomitas de maiz. Y así las reconoceremos en cualquier parte que nos encontremos.
Las palomitas que conocemos hoy, nos aportan muchos beneficios, que quizás desconozcas. Por eso, en esta oportunidad los recopilamos y te los traemos en esta lista:
- Su alto contenido en fibra hará que te sientas satisfecho más rápidamente y, por lo tanto, comerás menos, dándote una sensación de saciedad.
- Las palomitas son un alimento rico en vitamina E, esto las convierte en un alimento beneficioso para el sistema circulatorio y la piel.
- Son recomendables para mejorar el control de la glucemia en personas con diabetes.
- Tienen propiedades antioxidantes, por lo que ayuda en la prevención de enfermedades degenerativas.
- Son perfectas para personas con deficiencia de Magnesio.
- Las palomitas son la mejor merienda para los intolerantes al gluten.
- Contienen vitaminas del grupo B, específicamente B1, B3 y B9, las cuales actúan para estimular el sistema nervioso.
- Ayudan a reducir el colesterol.
- Favorecen el tránsito intestinal y mejoran la digestión.
10. El consumo de las palomitas es beneficioso para la vista.
¿Cómo le llaman en tu país?
